Fosfor (P)

Fosfor Nedir? Fosfor insan vücudunda kalsiyumdan sonra en fazla bulunan kimyasal elementtir. Simgesi P ve atom numarası 15’dir. Bütün organizmalar için fosfor birleşimleri DNA yapıları için büyük önem taşır. Fosfor Minerali Faydaları Fosfor, kalsiyumla birlikte kemiklerin ve dişlerin oluşumunda görevlidir. Sinirlerin uyarılmasına yardımcı olmaktadır. Fosfor, vücut sıvılarının dengede kalmasını sağlar. Ayrıca vücuttaki hormon üretimini artırması, […]

K Vitamini

K Vitamini Nedir? K vitamini, kolesterol hakkındaki çeşitli araştırmalar sonucunda keşfedilmiştir. Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini, güçlü kemiklerin oluşturulmasında görev alır. K Vitamini Faydaları Karaciğerde kanın pıhtılaşmasını sağlayan maddenin sentezi için gerekli olan K vitamini, kalp ve kemik sağlığı için oldukça önemlidir. K Vitamini İçeren Besinler K vitamini içeren besinler; karalahana, brüksel […]

Selenyum (Se) Minerali

Selenyum Nedir? Selenyum, toprakta bulunan bir iz elementtir. Tabiatta serbest halde çok azdır. Genellikle kurşun, demir, bakır ve gümüş cevherlerinde sülfürlerle birlikte selenürler halinde bulunurlar.   Selenyum Faydaları Selenyum birçok vücut işlevi için gereklidir ve hemen hemen tüm hücrelerde özellikle de böbreklerde, karaciğerde, dalakta, testislerde ve pankreasta mevcuttur. Bağışıklık sistemini aktive eder. Virüslerle ve kanserle […]

Çinko (Zn) Minerali

Çinko (Zn) Minerali Nedir? Çinko periyodik tablodaki sembolüyle ‘Zn’ insan yaşamında önemli rol oynayan minerallerden biridir. Çinkonun önemi; protein ve DNA sentezi, normal büyüme ve gelişme, enzim işlevi, bağışıklık sistemi işlevi, erkeklerde iyi üreme sağlığı, yara iyileşmesi gibi bir çok konuda işleme dahil olmasından kaynaklanmaktadır. Çinkolu bileşikler beyaz renge sahip toz ürünlerdir. Çinkonun Faydaları Çinkonun […]

Bakır (Cu) Minerali

Bakır (Cu) Minerali Nedir? Bakır periyodik tablodaki sembolüyle ‘Cu’ insan yaşamında önemli rol oynayan iz minerallerden biridir. Metabolizma için gerekli olan enzim ve hormonların bir parçası olarak değerlendirilir. Sadece eser miktarda gereklidir. Geçiş metali olarak bakır, birçok redoks enziminin bir kofaktörüdür. Seruloplazmin, bakırın oksidasyon akvitinesine bağlı olarak en çok bakıra ihtiyacı olan ferroksidaz enzimidir. Ayrıca, […]